Vitamin E adalah sejenis vitamin terpenting dalam tubuh kerana sifatnya yang antioksidan dan mampu untuk melawan radikal bebas. Selain itu Vitamin E juga sering dikaitkan dengan kecantikan kulit.
Untuk mendapatkan khasiat Vitamin E ini, anda tidak perlu beralasan seperti susah untuk mendapatkan vitamin yang sesuai. Sebenarnya banyak jenis makanan yang boleh menggantikan Vitamin E.
#1 Kacang Badam - boleh dimakan mentah, atau susu badam atau minyak
#2 Bayam - sayuran yang mudah didapati dan kaya dengan VitaminE serta zat besi, kalsium dan folat
# 3 Tomato - tomato sangat mudah didapati dan mempunyai banyak khasiat bukan saja Vitamin E, malah C, zat besi dan serat. Boleh dimakan mentah atau dicampur dalam masakan.
#4 Brokoli - sayur brokoli adalah antara sayuran yang paling berkhasiat kerana ia sangat kaya dengan Vitamin E juga membantu proses detoksifikasi badan
#5 Betik - buah2an segar ini amat digemari selain Vitamin E ia juga baik untuk sistem percernaan (pelawasan)
#6 Zaitun - anda boleh mengambil samada dalam bentuk buah atau minyak. Boleh dimasukkan dalam salad, pasta atau roti.
Antara manfaat lain Vitamin E ialah:
Sebenarnya makanan di sekeliling kita setiap satunya mengandungi zat/nutrisi sendiri. Oleh itu anda perlu bijak dalam pengambilan makanan agar apa yang masuk ke badan kita memberikan zat berguna bukan menjadi penyakit pada tubuh kita.
Cara mudah, anda juga boleh menikmati manfaat Vitamin E melalui suplement Shaklee. Bulan ini adalah promosi besar2an Vitamin E anda boleh PM saya segera kerana stok adalah sangat terhad !
Untuk mendapatkan khasiat Vitamin E ini, anda tidak perlu beralasan seperti susah untuk mendapatkan vitamin yang sesuai. Sebenarnya banyak jenis makanan yang boleh menggantikan Vitamin E.
#1 Kacang Badam - boleh dimakan mentah, atau susu badam atau minyak
#2 Bayam - sayuran yang mudah didapati dan kaya dengan VitaminE serta zat besi, kalsium dan folat
# 3 Tomato - tomato sangat mudah didapati dan mempunyai banyak khasiat bukan saja Vitamin E, malah C, zat besi dan serat. Boleh dimakan mentah atau dicampur dalam masakan.
#4 Brokoli - sayur brokoli adalah antara sayuran yang paling berkhasiat kerana ia sangat kaya dengan Vitamin E juga membantu proses detoksifikasi badan
#5 Betik - buah2an segar ini amat digemari selain Vitamin E ia juga baik untuk sistem percernaan (pelawasan)
#6 Zaitun - anda boleh mengambil samada dalam bentuk buah atau minyak. Boleh dimasukkan dalam salad, pasta atau roti.
Antara manfaat lain Vitamin E ialah:
- Menjaga jantung
- Meningkatkan kemampuan penghasilan sperma
- Anti-penuaan - melambatkan penuaan, mengurangkan kedut, garis halus, parut, akne serta bintik penuaan
- Sumber anti-oksidan
- Meningkatkan tenaga
- Membantu mengurangkan simptom arthritis
- Memperbaiki parut
Sebenarnya makanan di sekeliling kita setiap satunya mengandungi zat/nutrisi sendiri. Oleh itu anda perlu bijak dalam pengambilan makanan agar apa yang masuk ke badan kita memberikan zat berguna bukan menjadi penyakit pada tubuh kita.
Cara mudah, anda juga boleh menikmati manfaat Vitamin E melalui suplement Shaklee. Bulan ini adalah promosi besar2an Vitamin E anda boleh PM saya segera kerana stok adalah sangat terhad !
Berminat untuk mencuba Vitamin E, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)
Norliza Bolhi SID# 967582
Call/SMS/Whatsapp : 0196606965
Email : kakivitamin14@gmail.com
FB FanPage : The_Vitamin_House
COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan
Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak
