10 Tips Elak Tua Sebelum Usia

Assalamualaikum W.B.T & Salam Sejahtera

Kelihatan tua sebelum usia merupakan perkara yang amat menakutkan bagi seseorang wanita. Ini kerana naluri seorang wanita ingin kelihatan cantik sentiasa.

Apabila kulit muka mulai berkedut2 halus, nampak kusam & kering, berpigmentasi, tompok-tompok hitam, "eye-bag" yang jelas kelihatan, tona kulit yang tidak sekata, bekas parut hitam jerawat masih kelihatan.

Bukan tertumpu pada kulit muka sahaja, anggota badan yang lain turut terkesan, rambut yang tidak sihat, badan gempal, payudara sudah tidak menarik akan menampakkan kita lagi tua sebelum usia.

Antara punca:

• Tidak amalkan penjagaan muka yang betul - contoh tidur dengan mekap
• Terlalu kerap mencuci muka - kesan buih menyebabkan kulit muka merengsa dan kering
• Terlalu mengikat rambut dengan ketat - menyebabkan rambut tertarik dan gugur
• Tidak pantang makan - terutamanya makanan bergoreng/berminyak menyumbang kenaikan berat badan
• Selalu mengumpat, stress, marah2 - apabila hati menjadi tidak tenang, muka akan nampak tua dan mulai berkedut
• Merokok

Cuba tengok artis Rozita Che Wan, walaupun umurnya telah menginjak 40 tahun, tetapi masih kekal awet muda. Gambar ini Che Ta tanpa secalit make-up, cantik kan kelihataan seperti anak dara.

Mari kita tengok tips di bawah:

10 Tips Elak Tua Sebelum Usia

1. Amalkan cucian wajah yang betul (konsep asas: cuci, toner , krim); masker seminggu sekali
2. Amalkan makanan anti-oksidan (contoh: brokoli ,tomato)/makanan serat (oat meal, beras perang, pasta)
3. Amalkan diet sihat/cara pemakanan (rujuk Piramid Makanan)
4. Breakfast, lunch , dinner seperti biasa (konsep kerap dalam kuantiti sikit+seimbang)
5. Amalkan suplemen - ia membantu mengantikan kolagen/kalsium yang menghilang
6. Amalkan bersenam - jalan kaki ke tempat kerja, naik tangga, buat kerja rumah juga salah 1 senaman
7. Berhenti merokok, sekiranya anda seorang perokok
8. Sentiasa positif
9. Sentiasa senyum
10. Belajar untuk tidak merungut/komplen - sebaliknya tukar cara pemikiran anda

Ada 1 produk yang boleh membantu anda kelihatan muda dalam dan luaran jika diamalkan secara konsisten --> ESP Shaklee

Berminat untuk mencuba ESP, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)

Norliza Bolhi SID# 967582

Call/SMS/Whatsapp : 0196606965

Email : kakivitamin14@gmail.com

FB FanPage : The_Vitamin_House

COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan

Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak

Set Kurus Shaklee

Set Kurus Shaklee

• Konsep 3B - Bakar, Buang & Bina
• Set A - Lechitin + Herblax + Cinch
• Set B (khas untuk Ibu Menyusu) - Omega Guard + Alfalfa + ESP

Set A 

• Lechitin - Membantu memecah/mebakar lemak & Kolestrol (Bakar)
• Herblax - Membantu membuang lemak & toksin (Buang)
• Cinch - sumber protein, membina otot & elak kulit menggeleber (Bina)

Set B (khas untuk Ibu Menyusu) 

• Omega Guard-  - Membantu memecah lemak & Kolestrol (Bakar)
• Alfalfa  - Membantu membuang lemak & toksin (Buang)
• ESP - sumber protein, membina otot & elak kulit menggeleber (Bina)

Mana 1 pilihan anda? Hubungi saya segera untuk konsulatasi PERCUMA :)

Berminat untuk mencuba Set Kurus Shaklee, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)

Norliza Bolhi SID# 967582

Call/SMS/Whatsapp : 0196606965

Email : kakivitamin14@gmail.com

FB FanPage : The_Vitamin_House

COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan

Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak

4 Tips untuk Kekal Motivasi Turunkan Berat Badan

Assalamualaikum w.b.t  & Salam Sejahtera

Kepada anda yang mempunyai misi untuk menurunkan berat badan, saya pasti kadangkala semangat itu semakin hilang dan pudar apabila usaha yang dibuat tidak menunjukkan sebarang hasil. Orang selalu cakap, kalau badan nak gemuk, biasanya akan mengambil masa bertahun. Begitu juga untuk kurus/turun berat badan, proses ini bukan boleh terjadi dalam 2-3 hari atau seminggu, amat mustahil bukan?

Lihat sahaja gambar di atas. Rasanya jika setiap kali anda berasa lapar, cuba tatap gambar ini, pastinya mampu membantutkan selera anda. Hodohkan?

Untuk sentiasa kekal bermotivasi dan bersemangat, ada beberapa tips di sini yang anda kena selalu pratikkan.

Sape tak kenal Mek Klate ni...makin comel kan?

Tips# 1 Kisah Benar

Banyakkan membaca kisah benar seseorang yang sebelum ini terlalu gemuk dan sekarang telah berjaya menurunkan berat badan. Jika anda ikuti perjalanannya, anda akan faham bahawa ia bukan satu perjalanan yang singkat & mudah. Ia bergantung kepada disiplin & pelan diet yang diamalkan. Anda boleh dapatkan kisah kejayaan tersebut dalam website Kevin Zahri (https://kevinzahri.com)

Tips# 2 Rancangan "Biggest Loser"

Rancangan realiti TV ini adalah salah rancangan yang bertujuan untuk mencari individu yang dapat menurunkan berat badan paling drastik dan pemenangnya akan menerima hadiah wang tunai. Dengan menonton rancangan ini, anda boleh lihat sendiri gelagat peserta dalam misi ini bukan sesuatu yang senang dan banyak memerlukan pengorbanan dan semangat yang kuat. Dan hasilnya wow...pastinya anda semakin bersemangat kerana ianya bukan rekaan semata.

Tips# 3 Jumpa orang berpengalaman

Jika anda ada kawan-kawan yang dulunya gemok tetapi sekarang slim melim, cuba anda korek tips daripadanya. Saya pasti kisahnya tidak jauh lebih kurang dari orang lain yang berjaya menurunkan berat badan. Kuncinya pasti disiplin, semangat, ilmu juga pelan makanan. Orang yang kita kenal pastinya lebih memberi impak dan terkesan pada kita.

Tips# 4 Sentiasa upgrade ilmu

Rajinkan cari info mengenai cara turunkan berat badan. Saya pasti terlalu banyak tips di luar sana tapi pastikan anda tidak tersalah pilih kerana takut memudaratkan diri. Nak lagi senang siapa yang tidak kenal Kevin Zahri, pakar nutrisi juga personal trainer. Anda boleh ikuti website beliau kerana terlalu banyak tips yang dikongsikan. Fahami ilmu asas pemakanan kerana faktor untuk kurangkan berat badan akan bergantung kepada 80% (pemakanan) & 20% (senaman). Apabila anda ada ilmu, anda tidak akan terasa kehilangan dan cepat putus asa. Yang penting sabar & disiplin - just go with the flow.

Sumber: https://kevinzahri.com

Berminat untuk mencuba Set Kurus Shaklee, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)

Norliza Bolhi SID# 967582

Call/SMS/Whatsapp : 0196606965

Email : kakivitamin14@gmail.com

FB FanPage : The_Vitamin_House

COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan

Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak