Monday, 10 November 2014

Bahaya Demam/Batuk/Selesema Kanak-kanak

Assalamualaikum W.B.T & Salam Sejahtera


Demam, batuk, selesema - 3 penyakit ini jangan sekali2 dipandang ringan oleh ibu bapa. Terutamanya anak-anak yang dihantar ke nurseri, penyakit sebegini sangat mudah berjangkit jika anak tersebut kurang daya imunisasi badan.


Setiap bulan, ada yang pasti akan menjadi pelanggan setia di klinik untuk mendapatkan bekalan ubat. Bukan 1 jenis ubat, disebabkan ketiga2 penyakit ini memang selalunya datang dalam pakej...3 jenis ubat! Jika tidak kebah lebih dari 3 hari, biasanya doktor akan tambahkan Antibiotik, 4 jenis semuanya! 

Kasihan kan anak2 kita bila disajikan dengan ubatan ini. Memang ia membantu menyembuhkan penyakit tersebut, pun kadang2 memakan masa, ubat kene on time. Contohnya ubat demam, at least 4 jam sekali. Walaupun kadang2 rasa macam demam dah kebah, tapi lepas tu mesti panas balik. Sebab itu doktor sarankan untuk sambung untuk makan ubat walaupun dah kebah sedikit sampailah betul2 pulih. Kadang2 dah habis sebotol baru la baik  dari demam.

Adakah anda masih untuk memilih ubat sebagai jalan penyelesaiannya? 


Bahaya# 1 Kesan kepada tubuh badan
Tiap2 bulan atau mungkin 2 bulan sekali, pergi ke klinik dan mengambil ubatan yang sama yang saya kira kosnya paling murah pun dalam lingkungan RM40-50 (3-4 jenis ubat). Kalau setahun, rasanya boleh mencecah dalam RM300-400 untuk ubat sahaja. 

Tapi kos bukannya perkara yang ingin saya tekankan, tetapi apa akan jadi apabila anak kita menelan semua ubatan ini? Kesan jangka masa pendek atau panjang, kesannya kepada tubuh badan terutamanya hati & buah pinggang. Semakin lama semakin tinggi dos yang perlu diambil kerana dos yang sikit sudah tidak mampu untuk melawan penyakit. Badan sudah tidak berupaya untuk menjana antibiotik sendiri kerana terlalu bergantung kepada ubat.


Bahaya# 2 Sawan (Tarik)
Ilmu/pengalaman yang kurang jika menghadapi situasi anak tidak sihat sedikit sebanyak akan menyebabkan keadaan lagi buruk contohnya demam sawan (tarik). Seorang bayi/kanak2 yang sawan tidak sedarkan diri, matanya selalu berpusing keatas dan seluruh badan serta kaki dan tangannya terasa keras dan seolah -olah menggilgil. Punca adalah kerana suhu demam panas yang terlalu tinggi. Kesan sampingan lain menjejaskan pendengaran dan terencat akal.

Bahaya# 3 Sesak Nafas (Athsma)
Selesema yang tidak dirawat dengan segera akan menyebabkan kahak semakin banyak tersekat di tekak dan paru2. Ini akan menyebabkan ketidakselesaan (dada sempit) dan kebanyakan kes akan menyebabkan "wheezing" @ bunyi siulan setiap kali bernafas. Disebabkan kanak2 masih tidak pandai lagi untuk mengeluarkan kahak sendiri, maka jalan paling cepat & berkesan untuk mencairkan kahak ialah Nebulizer. Ubatan yang digunakan seperti Ventolin /Salbutamol/Albuterol terlalu kuat untuk kanak2 yang akan memberi kesan mengigil, degupan jantung cepat.


Jadilah ibu bapa yang bijak dan lebih peka akan anak kesihatan anak2. Antara tips penting yang boleh dijadikan panduan:
  • Termometer - pastikan ada 1 kerana bacaan ini lagi tepat berbanding kita rasa gunakan tangan sendiri
  • Bagi ubat ikut sukatan/dos yang diberikan oleh doktor 
  • Elakkan membeli ubat di farmasi terutamanya bayi berumur kurang setahun
  • Anak yang tidak sihat pastikan duduk di rumah untuk rehat yang cukup (jangan dibawa keluar rumah)
  • Jika anak masih menyusu badan, berikan susu secara kerap
  • Jika anak selesema, mandikan anak gunakan wap panas supaya kahak cepat cair
  • Sapukan minyak panas pada dada, perut juga tumit sebelum tidur
  • Ambil suplemen/vitamin

Berminat untuk mencuba Mealshakes & Omega Guard, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)


 order now

Norliza Bolhi SID# 967582
Call/SMS/Whatsapp : 0196606965
Email : kakivitamin14@gmail.com
FB FanPage : The_Vitamin_House
COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan
Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak

Sunday, 9 November 2014

10 Tips Elak Tua Sebelum Usia

Assalamualaikum W.B.T & Salam Sejahtera

Kelihatan tua sebelum usia merupakan perkara yang amat menakutkan bagi seseorang wanita. Ini kerana naluri seorang wanita ingin kelihatan cantik sentiasa.

Apabila kulit muka mulai berkedut2 halus, nampak kusam & kering, berpigmentasi, tompok-tompok hitam, "eye-bag" yang jelas kelihatan, tona kulit yang tidak sekata, bekas parut hitam jerawat masih kelihatan.

Bukan tertumpu pada kulit muka sahaja, anggota badan yang lain turut terkesan, rambut yang tidak sihat, badan gempal, payudara sudah tidak menarik akan menampakkan kita lagi tua sebelum usia.



Antara punca:
  • Tidak amalkan penjagaan muka yang betul - contoh tidur dengan mekap
  • Terlalu kerap mencuci muka - kesan buih menyebabkan kulit muka merengsa dan kering
  • Terlalu mengikat rambut dengan ketat - menyebabkan rambut tertarik dan gugur
  • Tidak pantang makan - terutamanya makanan bergoreng/berminyak menyumbang kenaikan berat badan
  • Selalu mengumpat, stress, marah2 - apabila hati menjadi tidak tenang, muka akan nampak tua dan mulai berkedut
  • Merokok

Cuba tengok artis Rozita Che Wan, walaupun umurnya telah menginjak 40 tahun, tetapi masih kekal awet muda. Gambar ini Che Ta tanpa secalit make-up, cantik kan kelihataan seperti anak dara.

Mari kita tengok tips di bawah:

10 Tips Elak Tua Sebelum Usia
  1. Amalkan cucian wajah yang betul (konsep asas: cuci, toner , krim); masker seminggu sekali
  2. Amalkan makanan anti-oksidan (contoh: brokoli ,tomato)/makanan serat (oat meal, beras perang, pasta)
  3. Amalkan diet sihat/cara pemakanan (rujuk Piramid Makanan)
  4. Breakfast, lunch , dinner seperti biasa (konsep kerap dalam kuantiti sikit+seimbang)
  5. Amalkan suplemen - ia membantu mengantikan kolagen/kalsium yang menghilang
  6. Amalkan bersenam - jalan kaki ke tempat kerja, naik tangga, buat kerja rumah juga salah 1 senaman
  7. Berhenti merokok, sekiranya anda seorang perokok
  8. Sentiasa positif
  9. Sentiasa senyum
  10. Belajar untuk tidak merungut/komplen - sebaliknya tukar cara pemikiran anda

Ada 1 produk yang boleh membantu anda kelihatan muda dalam dan luaran jika diamalkan secara konsisten --> ESP Shaklee

ESP


Berminat untuk mencuba ESP, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)


 order now

Norliza Bolhi SID# 967582
Call/SMS/Whatsapp : 0196606965
Email : kakivitamin14@gmail.com
FB FanPage : The_Vitamin_House
COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan
Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak

1001 Khasiat ESP - Energized Soy Protein




Istimewa ESP (Minuman Protein Shaklee)
  • Mengandungi 9 asid amino, 5 vitamin, 4 mineral
  • Telah menjalani ujian klinikal
  • Sumber Soya non-GMO (tumbuh secara semulajadi)
  • 1 canister = 30kg kacang soya = 2x ganda daging = 4x ganda telur= 12x ganda susu
  • Rendah Lemak
  • Tiada Kolestrol
  • Tiada Asid Urik
  • Kandungan GI rendah (39)


Khasiat ESP:
  • Membantu memberikan sumber tenaga berpanjangan - badan kurang letih
  • Sesuai untuk penghidap diabetes
  • Awet muda (baik untuk otot, kuku, kulit, organ, darah)
  • Baik untuk hormon & kesuburan wanita
  • Membantu merendahkan paras kolestrol
  • Membantu mencegah risiko osteoporosis/sakit jantung
  • Memelihara prostat dan membantu dalam pemulihan menopaus dan pembesaran prostat
  • Membantu merangsang pembentukan semula kulit & otot
  • Membantu mengurangkan kedutan (anti-penuaan)
  • Membantu mempercepatkan penyembuhan luka
  • Membantu mengurangkan kesan parut jerawat
  • Membantu memperbaiki pigmentasi & masalah rambut beruban/rambut gugur
  • Membantu mengurangkan gastrik/pedih ulu hati
  • Memberikan rasa kenyang sesuai untuk yang berdiet (3 sudu=105 kcal sahaja)
  • Membantu menganjalkan kembali payudara yang kendur
  • Milk booster  untuk Ibu Menyusu
  • Rahsia kulit cantik berseri

Berminat untuk mencuba ESP, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)


 order now

Norliza Bolhi SID# 967582
Call/SMS/Whatsapp : 0196606965
Email : kakivitamin14@gmail.com
FB FanPage : The_Vitamin_House
COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan
Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak

Friday, 7 November 2014

Selamat Tinggal Nebulizer

Assalamualaikum w.b.t & Salam Sejahtera



Anakku, Sumayyah lahir secara pramatang pada tahun 2011. Dengan peparu yang hanya separuh terbentuk, menyebabkan dia terpaksa menggunakan bantuan oksigen sebaik sahaja lahir. Hari demi hari sampailah kadar pernafasannya stabil dan Alhamdulillah kedua2 peparunya sudah lengkap terbentuk selepas 11 hari.

Sumayyah

Namun dugaan bukan setakat di situ saja. Sekali lagi Sumayyah disahkan mengalami "Bronchitis" pada umur setahun lebih. Doktor cakap ianya seperti mild athsma. Bunyi wheezing yang kuat, batuk, selesema yang selagi tak sembuh, selagi itulah akan menyebabkan wheezing, ketidakselesaan pada bayi.

Saya pernah bertanya kepada doktor, adakah semua ini berkaitan dengan insiden semasa lahir (kes pramatang), doktor cakap bukan. Ini adalah normal kerana bayi kecil tidak pandai untuk mengeluarkan kahak, so akan menyebabkan wheezing. Namun hendaklah segera dirawat sebelum mengundang kes lagi serius.

Tahun demi tahun setiap kali selesema, batuk, cepat je simptom wheezing tu datang. Luluh hati tengok dada Sumayyah berombak kencang seolah susahnya hendak bernafas. Segala jenis ubat, madu, semua dah cuba. Semuanya mengambil masa at least 2 minggu untuk pulih sepenuhnya.

Hanya penghidap athsma/semput sahaja yang faham. Mak mertua & suami juga penghidap athsma. Ia umpama kita bernafas melalui straw...bayangkan ruang straw yang sempit.

Kes paling teruk semasa balik ke Miri pada Raya Haji tahun 2013. Tiada simptom selesema batuk sebelum itu, pukul 3.30 pagi Sumayyah menangis sebab tak dapat tidur. Ingatkan mungkin sebab hari pertama dia berada di tempat baru. Alih2 wheezing & batuk menyerang dan seolah2 susah nak bernafas.

Sumayyah

Entah apa puncanya, mungkin perubahan cuaca, atau bulu kucing yang trigger atshma, sebab kat Miri kucing memang lepak di dalam rumah.

Kalau kat KL senang lah sebab memang ada nebulizer kat rumah. Maklumlah ada penghidap athsma kat rumah tu. Pukul 4 pagi lebih, masih tiada tanda2 nak berhenti menangis, pagi itu juga kami pecut ke hospital (buka 24 jam) untuk dapatkan bantuan Nebulizer. Disebabkan mak saya staff hospital, prosedur kemasukan untuk dapatkan rawatan berjalan lancar. 

Sumayyah Neb

Sepanjang menggunakan Nebulizer, Sumayyah tak henti2 menangis dan kami terpaksa pegang kaki & tangan dia. Habis 1 dos, pegawai kesihatan cakap kene tunggu at least 30 minit untuk dia dengar pernafasan Sumayyah. Dah cukup 1/2 jam, bila pegawai dengar dada Sumayah, dia cakap masih ada bunyi wheezing kuat so kene up lagi 1 dos. Kamu turutkan nasihat pegawai tersebut, untuk kali kedua & juga ketiga masih memberikan result yang sama. Masa tu dah pukul 7 pagi masih belum selesai. 3 dos masih tiada perubahan. Sumayyah semakin lemah. Kami pun penat dah berapa jam tak tidur. Macam ada harapan nak kene admitted. Kemudian Sumayyah disuruh untuk pergi X-ray pulak.Aduh kesiannya anakku. Adakah ini prosedur normal di hospital kerajaan? Selepas 2 jam, keputusan X-ray juga menunjukkan kandungan kahak yang agak banyak. Doktor arahkan untuk admitted. 

Setelah berbincang dengan suami, kami memang tak setuju untuk admit ward dan mengambil keputusan untuk rawat sendiri (ke klinik swasta). Masih ingat lagi doktor muda tersebut, mungkin sebab marah akan tindakan kami. Masa dia sign untuk surat kebenaran bawa balik anak, dia sempat cakap "Percayalah kejap lagi puan mesti akan kembali ke sini lagi". Maksudnya doktor tu confirm atshma teruk akan menyerang lagi. Saya dan suami cuma berserah pada Allah sahaja. Bayangkan cuti yang tak lama nak balik cuti jumpa ahli keluarga, nak kene warded plak.

Lepas dari tu kami terus ke klinik pakar kanak2. Neb x1 + ubatan termasuk Antibiotik. Kami ikut arahan doktor makan ubat on time, pergi klinik untuk Neb pagi dan malam, selama 2 hari. Alhamdulillah...Sumayyah beransur pulih & aktif.



Kini Sumayyah dah 3 tahun...rasanya dah lama tak kene semput. Alhamdulillah. Pun saya tak ingat rasanya tarikh ubat2 dalam peti sejuk, paling latest ada yang dari bulan 7. Maksudnya lebih kurang dalam 4 bulan tak kene serangan demam/selesema/batuk.

Kalau ada pun batuk & wheezing, In sha ALLAH cepat sembuh. Kalau dulu makan minggu baru pulih sepenuhnya.

Saya baru teringat, adakah ini penangan Meakshake & Omega Guard ? Dalam saya tercari2 penawar sakit Sumayyah selama ini, sebab bosan dengan ubatan2 yang sama makan masa untuk pulih. Sebelum ini sebab klinik panel (nasib baik tak pernah bayar sendiri) entah beribu2 ringgit bil untuk ubat sahaja.

 MealshakesOmega Guard


Saya tergerak hati untuk mencuba Mealshakes kerana pelbagai kebaikannya - salah satunya untuk kurangkan semput. Saya campurkan Mealshakes ke dalam susu Sumayyah & Luqman atas tujuan untuk memberikan nutrisi yang cukup supaya badan mereka tahan akan serangan penyakit, maklumla duduk nurseri.

Batuk dan selesema memang sedikit sebanyak akan trigger semput kerana bila kahak datang yang berpunca dari selesema. Kanak2 kecil tidak pandai untuk mengeluarkan kahak maka terjadilah wheezing.

Begitu juga dengan Omega Guard, pada mulanya atas kegunaan diri sendiri namun saya kongsikan bersama anak2 saya. Minyak ikan yang saya dengar bagus untuk kurangkan athsma kerana sifatnya memanaskan dada. Bila dada panas, peparu akan mengembang sepenuhnya tiada la masalah dada sempit.

Kami tidak RISAU untuk makan ICE-CREAM :)

Kini saya memang memilih suplemen sebagai pencegahan awal. Sifat ubat hanya untuk merawat sementara tetapi jika kita mampu merawat punca demam/batuk/selesema in sha Allah kesannya berpanjangan. Kesian kan budak2 asyik kene makan ubat.

Buat pilihan bijak untuk anak2 kita. Now Sumayyah can say NO to nebulizer :)


Berminat untuk mencuba Mealshakes & Omega Guard, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)


 order now

Norliza Bolhi SID# 967582
Call/SMS/Whatsapp : 0196606965
Email : kakivitamin14@gmail.com
FB FanPage : The_Vitamin_House
COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan
Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak





Thursday, 6 November 2014

Promosi Penjimatan Shaklee - November 2014

Assalamualaikum w.b.t & Salam Sejahtera



Khas buat pengguna setia Omega Guard Shaklee, bulan ini merupakan bulan penjimatan berganda2 !

Anda mempunyai 2 pilihan:

# 1 - Beli 6 botol Omega Guard pada harga RM816
  • PERCUMA 1 botol Omega Guard
  • PERCUMA keahlian Shaklee (pembelian mininum RM680 sudah LAYAK menjadi ahli)
  • BONUS sebanyak RM30++  pada bulan hadapan (15hb Disember 2014) akan dikreditkan ke akaun anda
#2 - Beli 2 botol Omega Guard  pada harga RM258.40
  • DAPAT 5% diskaun

        

Omega Guard Shaklee mengandungi 7 asid lemak Omega-3 semulajadi iaitu EPA (Eicosa Pentaenoic Acid), DHA (Docosa Hexaenoic Acid), ALA dan lain-lain lagi. 3 biji OmegaGuard bersamaan dengan 990mg Asid Lemak Omega-3.

Omega Guard


Apa tunggu lagi, sila hubungi saya segera cuma bulan ini sahaja. Buat pilihan ikut keselesaan bajet anda :)

Boleh sahaja ajak kawan-kawan atau ahli keluarga terdekat untuk sama berkongsi pembelian Omega Guard  - Promosi November Shaklee .



 order promo nov



Norliza Bolhi SID# 967582
Call/SMS/Whatapp : 0196606965
Email : kakivitamin14@gmail.com
FB Fanpage : The_Vitamin_House
COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan
Penghantaran secara pos je Semenanjung, Sabah & Sarawak

Sunday, 2 November 2014

Bahaya Kurang Nutrisi Semasa Mengandung

Assalamualaikum w.b.t & Salam Sejahtera


Mengandung buat kali pertama merupakan perkara yang menggujakan bagi bakal ibu. Pengalaman semasa awal mengandung sampailah ke hari terakhir hendak bersalin nanti, pastinya bermacam2 yang telah dilalui.


Saya ada kawan yang semasa awal mengandung dari bulan ke-2 hinggalah bulan ke-5, sangatlah sengsara hinggakan mengambil cuti sakit selama 3 bulan. Dia langsung takde selera makan, asyik muntah2 hinggakan berat badan menurun.

Ada juga yang mengalami keguguran. Bila ditanya, kawan saya jawab dulu dia selalu skip makan vitamin Acid Folic. Doktor cakap bayi tak membesar dengan sempurna.

Mari kita lihat lagi akibat yang lain secara umumnya.


Masalah# 1 Anemia 
Kekurangan sel darah merah - keadaan ini amat membahayakan Si Ibu. Bagaimana hendak menjaga kandungan sekiranya diri sendiri pun tak larat.
Simptom: warna kulit, bibir. kuku pucat, mudah letih, pening kepala, mudah mengah, kurang fokus

Masalah# 2 Pre-eclampsia 
Apabila Si Ibu mengalami tekanan darah yang terlalu tinggi dan juga kehadiran protein dalam air kencing. Biasa akibat kekurangan asid lemak omega-3, vitamin D, kalsium dan magnesium. Kebanyakan kes terpaksa memilih untuk bersalin secara bedah @ Caesarian. Jika tidak akan memberi risiko kematian kepada salah sorang atau keduanya.

Masalah# 3 Risiko melahirkan bayi pra-matang
Juga akibat kekurangan asid lemak omega-3, iodin, zink dan Vitamin D. Komplikasi akibat bayi pra-matang salah satunya ialah bayi kepala besar(Hydrocephalus)


Masalah# 4 Risiko Bayi cacat
Biasanya berkaitan dengan kekurangan asid folik - yang boleh menyebabkan kecacatan saraf tunjang bayi & tumbesaran tidak sempurna.

Masalah# 5 Risiko Keguguran
Akibat kekurangan zink.





Apa pun terjadi, semua sudah tertulis dan ada hikmahnya. Namun tanggungjawab anda sebagai Ibu harus menjaga kandungan sebaiknya.



Berminat untuk mencuba Set Kehamilan Shaklee, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)

 order


Norliza Bolhi SID# 967582
Call/SMS/Whatsapp : 0196606965
Email : kakivitamin14@gmail.com
FB FanPage : The_Vitamin_House
COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan
Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak


Set Kehamilan Shaklee

Set Kehamilan Shaklee


Kenapa Ibu hamil perlu ambil supplemen?
  • Mengurangkan risiko kecacatan ketika hamil
  • Mengurangkan risiko kelahiran pramatang & kekurangan berat ketika lahir
  • Membantu ibu kekal sihat dan memberi kekuatan kepada ibu sepanjang tempoh kehamilan
  • Mengurangkan risiko kekurangan nutrisi bagi ibu yang mengalami loya, muntah dan tak selera makan di awal kehamilan


Set Kehamilan ShakleeAntara Vitamin Shaklee yang sesuai:


Vitalea – sejenis multivitamin yang kaya dengan iron, mengandungi 30 nutrisi harian lengkap, 12 vitamin dan 7 mineral penting membantu jika ibu ada masalah pitam atau mudah pening atau anemia (yang boleh membahayakan anak dan ibu semasa bersalin).



B Complex - lengkap dengan 8 keluarga B termasuk asid folik untuk pembinaan tulang dan mengelakan kecacatan pada janin (sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari).



Ostematrix – terdiri daripada kaplet kalsium dengan magnesium, fosforus, vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron. Suplemen kalsium perlu datang dgn pakej lengkap tersebut untuk mengelakkan endapan sesetengah mineral. Magnesium dalam Ostematrix juga membantu melembutkan najis, jadi mengurangkan risiko sembelit pada ibu hamil. Juga membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot serta menstabilkan denyutan hantung dan tekanan darah tinggi.


Omega Guard - sumber omega 3 terbaik dari minyak ikan tulen membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengawal paras kolestrol si ibu, mula pada trimester ke 2 (bulan ke 4 kehamilan).

Digalakkan untuk tambah Vitamin C dan ESP.

ESP – sumber protein yang berkualiti iaitu mampu memberi ibu tenaga terutamanya yang mengalami morning sickness. Membantu pertumbuhan plasenta, uterus dan penghasilan susu dan juga membantu aliran darah si ibu.Masuk trimester ke-3, ia semakin penting untuk memaksimumkan pertumbuhan fetus.

Vitamin C – bersamaan dengan 7 biji oren untuk meningkatkan taraf kesihatan tubuh. Juga membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.


Berminat untuk mencuba Set Kehamilan Shaklee, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)


 order


Norliza Bolhi SID# 967582
Call/SMS/Whatsapp : 0196606965
Email : kakivitamin14@gmail.com
FB FanPage : The_Vitamin_House
COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan
Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak