Testimonial ESP - 1001 Manfaat

Testimonial# 1
Credit to: http://2octobersecret.blogspot.com/

Testimonial #2 

Credit to: http://naturalvitaminshoppe.blogspot.com/

Testimonial #3

Credit to: http://adaa-inspiration.com/

Apa tunggu lagi, dapatkan promosi Shaklee Oktober dengan membeli 6 ESP + 1 Free ESP. 

Tambah stok ESP sah sehingga bulan Oktober SAHAJA untuk penjimatan yang berbaloi-baloi. Atau boleh sahaja ajak kawan-kawan atau ahli keluarga terdekat untuk sama berkongsi pembelian Promosi Shaklee Oktober - setiap sorang boleh jimat sehingga RM20.

Norliza Bolhi SID# 967582

Call/SMS/Whatapp : 0196606965

Email : kakivitamin14@gmail.com

FB Fanpage : The_Vitamin_House

COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan

Penghantaran secara pos je Semenanjung, Sabah & Sarawak

Testimonial Berjaya : Set Kesuburan Shaklee

Testimonial# 1 

Credit to: http://mommyachel.blogspot.com/

Testimonial# 2

Credit to: http://www.celikvitamin.com/

Testimonial# 3

Credit to: http://vitamin.ibucergas.com

Berminat untuk mencuba Set Kesuburan Shaklee, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)

Norliza Bolhi SID# 967582

Call/SMS/Whatsapp : 0196606965

Email : kakivitamin14@gmail.com

FB FanPage : The_Vitamin_House

COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan

Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak

Cara Penyimpanan Susu Ibu/EBM (Express Breast Milk)

Assalamualaikum w.b.t & Salam Sejahtera

Sebelum ini, saya sudah kongsikan Tips Untuk Tambah Susu Ibu. So sekarang, saya senaraikan pula cara-cara untuk menyimpan Susu Perahan (EBM) tersebut.

Sumber: http://breastfeeding.about.com

Ini adalah tips yang sangat penting terutamanya kepada anda yang first time bergelar ibu dan berniat untuk menyusukan bayi secara ekslusif selama 2 tahun.

Persediaan yang perlu anda ambil tahu?

#1 Bekas/Storage
Pemilihan bekas (bebas BPA) seperti botol atau plastik (menjimatkan ruang) - kedua2 ini selalunya yang menjadi pilihan. Anda boleh dapatkan di butik barangan bayi ataupun secara online.

#2 Pam susu (1 set dengan beg & ice pack)
Ice pack hendaklah dibekukan terlebih dahulu. Setelah habis waktu bekerja, anda boleh masukkan ice pack bersama EBM dan sedia untuk dibawa balik.

Cara Penyimpanan Stok EBM

# 1 Label / Tarikh /Masa
Pastikan ada melabel setiap storage (boleh guna sticker putih) kerana ini akan membantu anda untuk mengetahui yang mana harus digunakan terlebih dahulu. Jika dihantar ke nurseri, sila labelkan terang nama anak anda juga untuk mengelakkan tertukar.

# 2 Buat Stok Semasa Pantang
Bagi Ibu bekerjaya yang ingin membuat stok EBM, susu yang baru diperah & telah dilabel harus diletakkan di bahagian deep freezer terus. Stok EBM ini mampu bertahan sehingga 6 bulan (dipanggil frozen EBM). Selama tempoh berpantang, digalakkan untuk direct feeding bayi.

#3 Simpan dalam kuantiti sikit (1-4 oz)
Anda digalakkan untuk membahagikan fresh EBM tersebut dalam kuantiti sedikit (bergantung kepada 1x pengambilan normal bayi tersebut) - untuk mengelakkan pembaziran. Jika bayi masih nampak lapar, barulah dipanaskan botol kedua. Ini kerana susu perahan harus dihabiskan dalam tempoh 1-2 jam sahaja, sebaliknya harus dibuang.

#4 Campur Susu Perahan 
Hanya dibolehkan untuk EBM hari & suhu yang sama. Katakan sesi pertama perahan anda cuma dapat 2 oz sahaja. Selepas 3 jam pada sesi kedua, anda masih mendapat cuma 2 oz. Anda boleh mencampur keduanya (2+2 oz) dengan syarat keduanya berada dalam suhu yang sama. Jika EBM sesi pertama telah dimasukkan ke dalam peti sejuk, tunggu fresh EBM sesi kedua sejuk dan apabila suhu agak sama, anda boleh campur keduanya dan goncang perlahan.

#5 Tempoh EBM
Fahami tempoh EBM. Susu yang baru diperah hanya boleh bertahan selama 4 jam sahaja dalam suhu bilik. Manakala dalam bilik berhawa dingin hanya 8 jam. 

Jika anda meletakkan EBM pada bahagian sejuk/Chilled, jangan melebihi daripada 2 hari. Jika tidak diminum pada hari ketiga, terus masukkan ke bahagian beku/frezeer. 

EBM dalam deep freezer mampu bertahan selama 6 bulan, manakala freezer biasa hanya 3 bulan sahaja.


#6 Konsep FIFO (first-in-first-out)
Jika sehari anda mampu mendapatkan 6 bekas stok EBM, 3 daripadanya boleh dibekukan terus ke bahagian beku, manakala lagi 3 boleh digunakan untuk dihantarkan ke nurseri keesokan harinya bersama lagi +3 lagi dari stok EBM beku. Pastikan anda memesan pengasuh supaya menggunakan stok beku EBM terlebih dahulu. Ini adalah kerana stok yang telah beku apabila dicarikan, tidak boleh dibekukan semula. Label 1-6 atas penutup untuk memudahkan pengasuh. Dengan konsep ini, anda telah menyeimbangkan stok EBM anda dengan menggunakan stok EBM lama dan juga menambah stok baru.

Dari zero knowledge dalam bab penyusuan, saya pasti lama-kelamaan anda pula yang membantu ramai bakal-bakal ibu nanti :)


Berminat untuk mencuba Set Penyusuan Shaklee, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)

Norliza Bolhi SID# 967582

Call/SMS/Whatsapp : 0196606965

Email : kakivitamin14@gmail.com

FB FanPage : The_Vitamin_House

COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan

Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak

Pentingnya Detoks ?

Assalamualaikum w.b.t & Salam Sejahtera

Apa itu DETOKS/DETOX?

Perkataan sebenar ialah Detoksifikasi/Detoxification iaitu proses nyahtoksin dari badan. Toksin adalah bahan buangan/racun yang terkumpul dalam badan yang datangnya dari udara kotor,ubatan, radiasi & makanan minuman. Proses nyahtoksin akan dikeluarkan melalui 5 organ perkumuhan iaitu kulit, buah pinggang, kolon, paru-paru & hati.

Simptom Badan Penuh Toksin:
Sembelit, kulit kusam/jerawat, cepat letih & mengantuk, sakit tekak, berat badan berlebuhan, mulut berbau, sakit kepala, sakit tekak, mukus berlebihan, kurang fokus akibat kelesuan, tidur tidak puas, masalah dalam sistem penghadaman.


Sebab Perlu Detoks?
Apabila kita badan mengalami proses detoksifikasi, ia akan membersihkan segala kotoran yang melekat pada dinding usus khususnya. Setelah dinding usus bersih, barulah tubuh kita mampu untuk menyerap nutrien secara optimum.

Sumber: http://www.impianmama.my

Akibat Tidak Detoks
Kereta pun harus diservis tiapkali tiba waktunya, inikan pula tubuh badan kita yang bertahun2 & sebaya dengan umur kita. Setiap organ perkumuhan telah menjalankan fungsinya selama bertahun2 dan sudah tentu semakin lemah fungsinya jika tidak dibersihkan.

1. Penyakit Kronik
Selain simptom ringan di atas, kita mungkin terdedah kepada penyakit lebih kronik seperti kanser kolon.

2. Badan Semakin Berasid
Seperti kita tahu, setiap orang mempunyai sel-sel kanser, cuma ia dikatakan aktif & tak-aktif sahaja. Apabila badan semakin berasid, ia membantu untuk badan kita mengaktifkan sel-sel kanser dalam badan. 

Berminat untuk mencuba Set Detox Shaklee, saya bersedia untuk memberi konsultasi PERCUMA.

Norliza Bolhi SID# 967582

Call/SMS/Whatsapp : 0196606965

Email : kakivitamin14@gmail.com

FB FanPage : The_Vitamin_House

COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan

Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak

10 Tips Tambah Susu Ibu

Assalalamualaikum w.b.t & Salam Sejahtera

Susu Ibu merupakan makanan terbaik terutamanya untuk bayi baru lahir. Dan saya pasti naluri seorang Ibu ingin menyusukan anaknya sehingga berusia 2 tahun.

Namun begitu, masalah kekurangan susu adalah masalah normal yang melanda para ibu. So jangan susah hati, saya kongsikan 10 tips untuk tambah susu ibu.

Tips # 1 Makanan Berkhasiat

Pilih makanan yang berkhasiat dah memberi tenaga contohnya kurma, oat, nestum, horlicks, milo.

Tips# 2 Air Putih

Tingkatkan pengambilan air putih lebih dari 3 liter.

Tips# 3 Kerapkan menyusu

Kerapkan menyusukan bayi 2-3 jam sekali terutamanya masa pantang. Jika bayi tidur, anda boleh kejut atau pam susu untuk stok (penting untuk Ibu yang bekerja). Amalkan yang sama pada malam hari juga.

Tips# 4 Urutan Badan

Boleh cuba untuk berurut satu badan untuk membetulkan perjalanan urat payu dara.

Tips# 5 Mood

Pastikan anda tidak stress jika susu masih kurang terutamanya semasa sesi mengepam. Cuba fikirkan yang tenang sambil bayangkan wajah bayi (tatap gambar bayi).

Tips# 6 Fahami Konsep

Fahami konsep supply & demand. Semakin anda mengosongkan payudara, semakin banyak susu dihasilkan.

Tips# 7 Direct-feeding

Jika anda berada di rumah, susukan bayi secara terus dan elakkan memberikan stok susu dari botol. Stok susu khas untuk bekalan bayi apabila anda mula bekerja nanti.

Tips# 8 Doa

Berdoa padaNya. Amalkan surah contohnya Surah Hujurat dan sapukan pada kedua-dua belah payudara. Atau Surah Al-Baqarah Ayat 60.

Tips# 9 Ikuti Kumpulan Ibu Menyusu

Anda boleh masuk Kumpulan Ibu Menyusu/forum untuk berkongsi tips/masalah dan anda tidak akan rasa kehilangan/putus asa. Malah sentiasa kekal bersemangat dalam misi menyusukan bayi.

Tips# 10 Payudara Bengkak
Jangan sesekali biarkan payudara bengkak. Ini mungkin berlaku kepada Ibu bekerja yang terlepas sesi mengepam mungkin kerana ada mesyuarat, terlupa bawa pam/storage/kursus. Cari alternatif lain seperti belajar memerah menggunakan tangan (marmet), isi susu perahan dalam plastik biasa yang penting bersih.



Berminat untuk mencuba Set Penyusuan Shaklee, saya bersedia untuk berkongsi manfaatnya :)

Norliza Bolhi SID# 967582

Call/SMS/Whatsapp : 0196606965

Email : kakivitamin14@gmail.com

FB FanPage : The_Vitamin_House

COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan

Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak

Tips Kesihatan : "Infused Water" - Detox Semulajadi

Assalamualaikum W.B.T & Salam Sejahtera

Infused Water agak famous sejak kebelakangan ini. Sana sini situ Infused Water...hehe...Tak pernah dengar Infused Water ?

Ok, Infused Water ini sebenarnya air putih yang direndam bersama hirisan buah-buahan segar seperti oren, lemon, epal, timun, nenas, kiwi atau apa-apa sahaja buah-buahan kegemaran anda. Paling minimum dibiarkan selama setengah jam. Tetapi lagi bagus dibiarkan semalaman dalam peti sejuk. Sedia diminum keesokan harinya.

Tapi ada apa dengan Infused Water ini - air ini adalah salah satu cara untuk detox semulajadi.

Tujuan Infused Water

• Alternatif kepada siapa yang kurang gemar minum air putih
• Rupa yang menarik - rasa nak minum banyak2
• Aroma yang menyegarkan juga berkhasiat berbanding air kosong

Khasiat Infused Water

• Detox secara semulajadi (nyahtoksin badan)
• Badan terasa ringan jika diamalkan secara konsisten
• Membantu mengempiskan perut
• Membantu megurangkan berat badan
• Membantu memperbaiki mood
• Membantu mengurangkan rasa mengantuk di tengahari

Jom mulakan hari2 anda dengan meminum Infused Water dan alami kelainan serta keberkesanannya. Anda pasti teruja !

Berminat untuk mencuba Set Detox Shaklee, saya bersedia untuk memberi konsultasi PERCUMA.

Norliza Bolhi SID# 967582

Call/SMS/Whatsapp : 0196606965

Email : kakivitamin14@gmail.com

FB FanPage : The_Vitamin_House

COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan

Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak

Tips Persediaan Bersalin - PENTING!

Assalamualaikum w.b.t & Salam Sejahtera

Tahniah saya ucapkan kepada yang bakal bergelar Ibu tak lama lagi. Bagaimana perasaan anda - excited...nervous...?

Ye saya pun macam tu dulu bila nak bersalinkan anak pertama. Walau apa pun kita harus melalui saat itu, hari demi hari sudah semakin menghampiri due date.

Jadi jangan takut, jangan buang masa sebaliknya cuba fikirkan persediaan bersalin sudah cukup kah?

Mari kita tengok antara senarai semak (checklist) persediaan bersalin di bawah:

Persediaan Mental:

1.  Ketahui tanda-tanda hampir bersalin seperti contraction kerap, pecah air ketuban, keluar lendir pekat bercampur darah dari faraj atau sakit belakang - sila jumpa doktor anda segera

2. Hafal doa Nabi Yunus di atas In sha ALLAH membantu mengurangkan rasa sakit.

3. Bagi yang bekerja, sila ambil cuti awal untuk hilangkan rasa stress dengan berehat di rumah

Persediaan Fizikal:

Sebelum itu, sediakan 1 besar atau 2 beg berlainan, satu untuk bakal Ibu manakala satu lagi untuk bayi.

Bakal Ibu

• Kad Pengenalan
• Rekod kesihatan (Buku Merah)
• Handphone & charger
• Maternity Pad
• Nursing Bra
• Kain Batik
• Stokin
• Selipar
• Baju Sejuk
• Set Mandian
• Set pakaian semasa daftar keluar hospital (baju butang depan mudah untuk breastfeeding)
• Minyak Panas
• Plastik - untuk baju kotor
• Makanan ringan seperti Milo/nestum 3in1, biskut untuk hilangkan rasa lapar

Bayi

• Newborn-sized diapers - 10 keping
• Baju, mittens, booties - 3 pasang
• Topi
• Barut - 3 helai
• Kain bedung
• Selimut
• Tuala & set mandian
• Baby wipes
• Minyak telon

Kemudian letak siap-siap dalam kereta apabila menghampiri due date. In case kita berada di luar rumah pada masa itu, boleh terus ke hospital.

Mudah-mudahan checklist persediaan bersalin di atas sedikit sebanyak menjadi panduan untuk anda. Selamat menjalani kehidupan sebagai Ibu yang pastinya pengalaman yang sangat sangat indah bagi anda :)

Berminat untuk mencuba Set Berpantang Shaklee, hubungi saya untuk konsultasi PERCUMA.

Norliza Bolhi SID# 967582

Call/SMS/Whatsapp : 0196606965

Email : kakivitamin14@gmail.com

FB FanPage : The_Vitamin_House

COD sekitar Seri Kembangan/Putrajaya/Cyberjaya/KL juga kawasan berdekatan

Penghantaran secara pos ke Semenanjung, Sabah & Sarawak